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很多人深受“睡不好觉”的折磨,有的是入睡困难,有的是时睡时醒,严重的则彻夜不眠。根据流行病学调查,我国成年人失眠的发生率高达38.20%,其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间。如何拥有一夜好眠?这里专访三位中医专家解析失眠的常见原因,并为您奉上最贴心的安眠妙招。
受访专家:
首都医科大学附属北京安定医院中医科主任医师 曹欣冬
北京中医药大学基础医学院教授 王彤
天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师 江海涛
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