经常看到一些小孩子，长得乖巧得很，就是鼻子下面总挂着鼻涕，家长不在身边给擦干净，就自己用小手和衣服随便一抹，真是又可气又可爱。
小孩子的鼻腔黏膜血管较成人丰富，分泌物也较多，因而经常流清鼻涕，是一种正常的生理现象，不必担心。但是如果孩子的鼻孔下终日挂着两行鼻涕，那就需要注意了。
孩子经常流清鼻涕，是因为孩子体内寒重、气虚，家长除了注意不让孩子受凉外，饮食上也要给孩子戒掉寒凉之物，让孩子多吃性温平的食物。
孩子流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后出现的，这一般是由于孩子受凉流清鼻涕后，没有及时驱寒，或又吃了一些上火的食物，如膨化食品，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。父母可在孩子临睡前给孩子搓脚心50下，然后搓背部和两手的大鱼际(大鱼际在大拇指与手掌连接的最高处)，直到微微发热为止。
本文刊发于《健康时报》2010年5月24日
