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减肥方法:冬季瘦身的12个黄金时刻

来源:环球网责任编辑:胡骏2014-12-17 11:23

7 位子上伸懒腰,拥有小蛮腰

坐在办公位子上,将手举起,双腿微开伸直,同时向外伸展,并以腹式呼吸法呼吸,除了能够舒缓紧绷情绪,还能轻松拥有小蛮腰!