登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

蔬菜水果齐上阵 排毒瘦身防中风

来源:新华社责任编辑:胡骏2014-12-16 08:30

新研究表明,多吃果蔬有助于改善微血管功能,降低血压、体重、腰围、总胆固醇、被称为“坏”胆固醇的低密度脂蛋白等。此外多吃果蔬还会增加微量营养素、碳水化合物和食用纤维素的摄入量,并有可能降低脂肪摄入量,这些因素都能降低中风风险。