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散步健走跑步各有千秋,减肥方法大比拼

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-12-16 08:21

十二.家务缠身瘦得快

夏天马上要来了,姐妹们又开始慌忙减肥瘦身减肥。在减肥瘦身减肥期间,一定要忌口,最好只喝白米粥。 说起运动,没有必要专门出去长跑什么的,只要在家里收拾即可,把春天的衣服和不用的东西全部收拾,洗涤;把地板擦干净再打蜡;把家里全部整理好需要几个晚上的时间。白天要工作,晚上回来又要收拾房间,听上去十分辛苦,但重要的是在晚上睡觉的时候摸摸自己已经紧绷绷的腰,马上满心欢喜起来。经过这一番奋战你应该已经可以穿喜欢的衣服上街了。但是减肥瘦身减肥是一个长期的斗争过程,所以建议还是一年四季都坚持减肥瘦身减肥!