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全智贤林志玲 明星减肥方法大揭秘

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-11-28 08:24

固定游泳减肥法—莫文蔚

苗条性感的莫文蔚身上,确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿,纤细笔直,修长匀称,简直就是女人的目标与男人的梦想。那么,Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课,还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。

李孝利生食减肥食谱当你一天三餐都是生食时,因为卡路里非常的低,使用5~7天的时候,就要及时补充野菜和土豆,这样可以均衡体内所需的营养,才不会有害健康,可以早、晚餐吃生食,这样减肥效果才更加明显。