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记得奖励自己
完成一天的跑步目标，无论是在精神上还是物质上都需要给自己一些小小的鼓励。如果你使用Nike+ Running，它的荣誉系统可以带来可视化的成就感，获奖记录里会呈现里琳琅满目的奖杯徽章以及不断被刷新的各个纪录成绩，让你每天都有出门去跑的冲动。当然这还不够，在食物也应该给自己一些鼓励，比如低脂慕斯或者低糖食品，都可以让你味蕾满意又不必担心发胖~
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