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7个瘦腿秘诀让你拥有模特美腿

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-03 07:12

瘦腿秘诀五:轮蹬

每天睡前5分钟,坐在床边练习双腿蹬夹动作和上下摆动的动作。这种方法既可瘦腿还可强健下肢关节肌肉。或者是躺在床上,做蹬车运动也是一样的效果。