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7个瘦腿秘诀让你拥有模特美腿

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-03 07:12

瘦腿秘诀三:扭膝

我们把两足平行并拢,屈膝稍下蹲,把双手放在膝盖上,先顺时针揉动数十次,接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉,治下肢乏力,膝关节疼痛。