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9种减肥方法误区易伤害身体

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-06-09 08:29

五、向外拉伸大腿

伤害:当膝盖内弯,脚底朝外时比较容易让自己受伤。

纠正:正确而比较安全的方法是膝盖外弯,让脚底向另一条大腿内侧施力,使两腿呈数字“4”的形状。