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西瓜的作用和养生功效不可不知 防晒抗老降血压

来源:太原新闻网责任编辑:姚远2014-06-08 11:10

搭配油或全脂乳制品一起吃

番茄红素和β胡萝卜素都是脂溶性维生素,因此单独吃西瓜会影响它们的吸收,建议把西瓜切成小块和全脂酸奶或沙拉混合后食用。吃西瓜时喝袋牛奶也能起到上述作用。