长寿之道：呼吸方法助长寿

来源：解放军第303医院责任编辑：胡骏2014-05-27 07:59

帮助入睡。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者，睡眠不好的人很容易心烦意乱，通过调整呼吸，有助于稳定情绪，帮助入睡。