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9种减肥方法误区易伤害身体

来源:爱美网责任编辑:姚远2014-05-22 15:00

四、俯卧撑双臂离太远

伤害:这样做不但锻炼效果不好,还会造成肩部承压损伤。

纠正:俯卧撑的正确动作是要让手腕处于肩部正下方。