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长寿做到10件事 轻松活到85岁

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-21 07:38

第4步:摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一:每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒,吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。