登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

减肥方法:减肥不反弹的7个误区

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-05-18 07:56

3、吃低脂食品不会让你变瘦

低脂肪含量的食品可以预防很多疾病,但并不能帮助你减肥。真正让你肥胖的是食物的热量,蔬菜经过某些处理后也会变成高热量。有些东西小小一口就有几百卡的热量,以此为食,怎能不胖。