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8招减肥方法狂甩腿上脂肪 瘦腿窍门早知道

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-05-16 09:01

 

瘦腿方法七:狂蹬空中自行车

跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果!