2015-11-16 09:03
2015-11-02 08:23
2015-11-09 10:24
2015-11-06 13:59
2015-11-25 10:10
2015-11-25 08:35
2015-11-24 09:21
2015-11-24 11:16
扛圆木跑、扛杠铃跑,长期按此法训练,武装五公里那都不是事儿。你说你也练过?好吧,我才不会告诉你,人家这只是热身。