看高原武警如何练就硬功夫之四百米障碍

来源：中国军网作者：李靠军陈晓波责任编辑：董玥

2017-05-16 10:59

身轻似燕的他，“飞”过了那长宽2米的壕沟

据悉，四百米障碍是由五步踩桩、跨越壕沟、翻越矮墙，高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网等障碍组成，具有技术性高、训练难度大和危险性较高等特点；是官兵爆发力、耐力、身体柔韧性、平衡性的综合体现。此项训练，不仅能提高官兵速度、耐力、协调、灵活等身体素质，而且能培养官兵勇敢顽强、坚忍不拔和不服输的意志和品质。