在重度雾霾天气时，不但不应运动健身，而且要减少出行，有些人会想，在室内运动是不是可以呢？这同样不足取，一般室内运动要开窗通风，就是为了改善室内的微小气候，但雾霾天气无法开窗，在公共场所运动，其内部的微小气候也会变差。
雾霾来袭时，还是能够见到一些热爱运动的人们坚持锻炼的身影，但是记者在采访医学专家、运动专家时了解到，无论在室外还是室内，雾霾天气坚持运动都不足取。
在重度雾霾天气时，不但不应运动健身，而且要减少出行，这是大连医科大学附属第二医院呼吸内科教授、博士生导师王琪的看法。她认为，尽管现在尚无包括肺癌等一些疾病与空气污染直接相关的结论，但有影响是肯定的，只是时间尚短，有待进一步研究。
王琪认为，空气污染在轻度以下，应该减少锻炼，中度以上则应彻底停止，特别是易感人群，因为运动越剧烈吸入污染物就越多。在中度以上污染时，虽然关门关窗的防护功能有限，但仍要尽可能关闭；即使在室内，也不应该做剧烈运动，如果坚持，也应做一些柔韧性、平衡性的轻微运动。
