本报讯 张山群、特约通讯员郑光伟报道：跳马、杠铃、臂力棒、仰卧起坐健身器……近日，笔者在新疆军区某红军团看到，官兵体能训练可利用的器材不下10种，既充满趣味又富有挑战。该团作训股长李辉说：“团里购买大量体能训练器材，组织官兵进行‘五力一巧’训练，就是为了提高官兵的综合体能素质。”
李辉所说的“五力一巧”指的是臂力、腹力、弹跳力、爆发力以及耐力和身体灵巧性。今年3月份，该团“猛虎三连”参加上级建制连比武摸底考核，400米障碍成绩倒数。
该团开始反思过往的组训方法存在哪些问题，并通过数据分析、咨询专家等途径，逐步确立了“五力一巧”的训练思路。针对官兵爆发力不足、灵巧性不够等短板，在邀请地方体育教练员教授方法的基础上，拿出专项经费购买辅助训练器材、修建体能训练场地。如今，该团每个营、连都有自己的体能训练场，哑铃、拉力器等轻便器材更是“进班入排”，“五力一巧”已成体能训练新常态。
经过“五力一巧”训练，在近日上级组织的摸底考核中，该团“猛虎三连”在400米障碍这一课目上“逆袭”夺冠。
