训练打基础,体能是关键。在体能训练中,因个别方式方法缺乏科学理论依据,安全保护工作不够到位,很可能出现训练效果不明显,容易导致肌肉、骨骼损伤等情况。为改变这一现状,从源头上规范体能训练动作要领,武警水电二总队专门邀请专业健身教练进行辅导授课,从运动机理、肌肉动态、心率状态到防护常识、伤病救护等方面进行了详细的讲解!
训练打基础,体能是关键。在体能训练中,因个别方式方法缺乏科学理论依据,安全保护工作不够到位,很可能出现训练效果不明显,容易导致肌肉、骨骼损伤等情况。为改变这一现状,从源头上规范体能训练动作要领,武警水电二总队专门邀请专业健身教练进行辅导授课,从运动机理、肌肉动态、心率状态到防护常识、伤病救护等方面进行了详细的讲解!