等待春暖花开，更期盼疫情早日结束。长久的紧张戒备容易心生倦怠，待在室内百无聊赖，感到度日如年。怎样让自己的心理“拐点”先一步到来呢？
视频：高光时刻 设计制作：孙金钢、陈磊
今天给网友们介绍一个小游戏——棒棒的“我”。这个游戏通过探寻和发掘自身优势，帮助我们调动积极心态，增强战胜疫情的信心。
游戏规则：
记录为之自豪的闪光点，或是感觉自己很棒的瞬间，还有对未来的期许；积极的自我介绍，向网友们分享。
游戏格式：
1.我成功地……
2.我取得过……
3.我完成了……
如果一时不知从何写起，也可以先思考一下：
1.我做什么的时候最得心应手？
2.我在哪些方面表现不错？
3.未来我想取得什么进步？
让我们共同见证大家记录下的“高光时刻”。
有没有发现，这些令人喜悦的成功背后，都蕴含着独特的个体优势？积极心理学研究发现，通过认识自我，发现自我优势，进而使其得到发挥，可以建立起稳固的自信，并对个人发展产生巨大的作用。
当然，发挥优势并非对缺点置之不理，我们还可以通过发掘自身优势，获得更多的能量来弥补缺点，比如我们可以这样做：
一是培养优势。静下心来，思考自己成功的经验，并加以运用。通过不断实践、主动反思，逐渐把经验固化为能力；通过向外界展示，逐渐得到认可。如此良性循环，形成自己独特的优势。
二是优势充电。把自己从优势中获得的积极情绪，带到不擅长的工作中去。比如，可以先做半小时不擅长的工作，然后读十分钟喜欢的书，再继续工作，让自己不至于被不擅长的事情拖垮。
三是因势利导。不要轻易给自己贴上“不擅长”的标签。人不可能样样擅长，但这并不妨碍我们勇敢去尝试和挑战。兴趣是最好的老师；同样，坚持也是成功的法宝。
疫情期间，积极主动地去探索和培养自己的优势，不仅可以帮助我们减压，还能使我们获得战胜疫情的不竭动力，让我们一起创造更多的“高光时刻”，与更棒的自己相遇吧！
更多需要，欢迎使用强军网应对疫情心理服务热线。值班QQ群：1047296052；电话：010-66794442、010-66791475、029-84779325。
策划：汪芳、魏薇
设计：孙毛毛
