[ 谨防过敏性鼻炎 ]
【镜头回放】
某连两名战士在执行完夜间侦察任务归队后，其中一名战士连续打喷嚏，每次十几个甚至几十个；喷嚏后有大量清水样鼻涕，鼻痒难忍，不得不经常挤眼揉鼻，每天出门训练都得带好几包纸巾，再加上长时间鼻腔堵塞，简直苦不堪言，军医诊断为过敏性鼻炎。
【病例分析】
引起过敏性鼻炎的主要原因是进入冬季，野外昼夜温差大，身体受凉，加之野外花、草、树木逐渐干枯，容易随风伴尘形成过敏性鼻炎过敏源，经人体吸入后，致使鼻腔敏感性增强，鼻腔黏膜发生病变反应。这种病起病急，症状有轻有重，发作时间可长可短，病史一般较长。过敏性鼻炎容易反复发作，如不及时治疗，病菌进入体内各器官，容易引起其他病变。
【军医支招】
尽量避免过敏源。野外训练时，穿长袖、长裤，尽量避免皮肤裸露；对花粉、蒿草较敏感的官兵，在穿越过敏源密集区域时，可用围脖捂鼻，或戴口罩通过，尽量减少与过敏源接触。
讲究个人卫生。保持室内或帐篷内清洁无尘，以减少过敏源；定期清洗床单及被褥，尽可能用热水清洗床单和枕巾，注意不要在杂草丛中晒被褥床单；野外条件下，个人战备物资和衣物应当放置在干燥处，防止潮湿和霉菌。
搞好饮食调节。秋季天气渐凉，秋燥明显，官兵们应该多补充水分，可以多吃雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果。要多吃蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，润肺生津。
注意防寒保暖。尽量不要感冒，勿吸烟，保持室内和宿舍空气流通，夜间训练前及时添加衣物，避免因昼夜温差大，受冷风或风寒刺激鼻腔。
