[ 当心季节性流感 ]
【镜头回放】
修理连上士小姚休假结束，返回驻训地后一直打喷嚏、流鼻涕。第二天，同住一个帐篷的多名战士相继出现头痛、咳嗽和发烧等症状，巡诊军医诊断为流行性感冒，经采取药物治疗和宿舍消毒等多种措施，才得以控制。
【病例分析】
冬季，天气寒冷，人体容易受寒，抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统。另外，野外驻训场气候干燥，在干燥的环境中，呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或加重呼吸系统的疾病。此外，空气湿度低的时候，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发流感。
【军医支招】
减少病源传播途径。在流感高发期间，避免到人群拥挤、空气污浊、人流量较大的车站、广场等公共场所，减少外出活动时间；不得不与流感病人接触时，一定要戴口罩，防止呼吸道传播。经常保持室内通风，保持空气清洁及适当的湿度。饭堂就餐，尽量坚持分餐，及时对餐具进行消毒。
养成良好卫生习惯。勤洗手、勤剪指甲，保持手部卫生与清洁，减少双手携带细菌和病毒的数量。勤洗澡，常晒被褥，不随地吐痰。加强锻炼，提高机体抵御疾病的能力。野外大强度训练结束后，要尽快擦干汗液，及时穿衣。天气突然降温时，要减少到户外活动的次数与时间，让身体有个逐渐适应的过程。
杜绝疲劳训练。大强度训练结束，人体免疫力容易下降，如出现身体不适或过度疲劳，可适当休息，保持充足的睡眠。研究表明，人在睡眠时体内会产生一种提高免疫力的物质，因此保证充足睡眠十分重要，不鼓励患病战友带病训练。
及时就诊治疗。当出现发热等不适症状持续加重时，应及时到卫生队或医院就诊治疗，就诊时一定要按照“发热患者到发热门诊”的要求，戴好口罩，防止患者之间交叉感染。
