[ 警惕胃肠道疾病 ]
【镜头回放】
周末，汽车连3名士官相约外出购物，期间，他们在地方一家特色餐馆吃了一顿丰盛的午餐。外出归队不久，士官小刘突然出现阵发性腹部绞痛并伴有腹泻，一连跑了10多次卫生间，情急之下，小刘不得不赶到卫生队治疗。经军医检查，诊断为急性肠胃炎。
【病例分析】
冬季，气候寒冷，稍不注意，就会导致腹部着凉，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。加之暴饮暴食，消化道不断受到不良刺激，出现超负荷的情况，在这样的情况下，各种病菌乘虚而入，引发急性肠胃炎，如果治疗不及时，还会引起胃出血等并发症。
【军医支招】
注意防寒保暖。天气转凉，需适当添加衣物做好保暖工作，要特别注意腹部保暖。长时间担负夜间执勤和夜训的官兵，更要及时添加衣服，夜晚睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃肠道疾病。特别是患有慢性肠胃炎的官兵，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病。
饮食要合理。注意个人饮食卫生，不吃腐败变质的食物，不喝生水。吃饭要定时定量，不吃生冷、过酸、过硬、过于辛辣等刺激性大的食物。患有胃病的官兵应以温软淡素食物为宜，少吃多餐，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。
保持乐观情绪。胃肠道疾病与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都会导致胃肠道疾病发生。因此，预防和治疗胃肠道疾病，要经常保持心情愉快，避免不良因素刺激。
加强体育锻炼。平时要加强身体锻炼，患有胃肠道疾病的官兵要结合自己体征，适度运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。同时要注意劳逸结合，防止过度疲劳而引发胃肠道疾病。
