义诊现场
大家知道吗？——致老年人伤害最多的是意外跌倒，家中在他们经常活动的地方最好装上自动感应照明设备；糖尿病病友每天怎么运动才合适，推荐一套“糖尿病操”简单易学；冬季高发支气管炎、慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病，这类患者每天空闲时做做“呼吸操”，可以有效改善肺功能，锻炼呼吸肌肌力；中国有超过1亿人患有慢性肾病，女性要预防因怀孕而致肾脏疾病快速恶化……
11月8日，陆军军医大学西南医院慢病及快速康复护理专业委员会的护理专家们，走进重庆市沙坪坝区小龙坎街道为市民举行“健康之路、你我同行”义诊活动。今年国际南丁格尔奖章获得者、西南医院传染病科游建平护士长和该院肾内科、内分泌科、血液病科、中西医结合科、老年病科、心血管内科、神经内科、消化内科、康复理疗科等科室共计40名护理专家不仅为市民免费测血压、测血糖、指氧测定，还现场演示“三项运动操”、讲解七大慢病管理。在3个多小时的义诊活动中，护理专家们的精彩授课不断赢得社区居民的热烈掌声，现在笔者就整理了专家们传授的几个小知识，帮助大家预防冬季常见病。
