日前，无论是电视媒介还是养生专家，都在宣传补充维生素的重要性。市场上各种维生素的营养品，不仅有单纯一种维生素还有复合维生素等等。但是，我们补充的这些维生素到底有什么用呢？其实，缺乏不同的维生素，我们的身体就会做出不同的“反应”。下面我们就来看看，缺乏不同的维生素，我们的身体会有什么反应：
1.缺乏维生素A
主要表现：眼球干燥，黄昏时视物不清，夜盲症，严重者发生角膜较化和溃疡；皮肤粗糙、多磷屑，毛发干枯，易继发感染。
治疗方法：服用维生素A、D丸或乳剂，剂量可稍大，每天服3次，用药1个月；在日常生活中，可以食用维生素含量丰富的食物，如动物的肝脏、胡萝卜、肉和蛋类等食品。
2.缺乏维生素B1
主要表现：唇炎（唇迷缘干、红和剥蚀、溃烂、干裂、化脓、结痂），舌炎（舌呈紫红色，有红点或红斑，舌乳头肿胀，伴裂隙、疼痛），口角炎（乳白色糜烂、破裂、伴烧灼或痛感），脂溢性皮炎，阴囊炎（红斑或丘疹、发痒）。
治疗方法：维生素B2片10-20毫克，每天3次，约10天可愈；舌、唇皲裂涂1%硝酸银溶液或冰片蛋黄油；阴囊炎涂5%硫磺霜或绿药膏，每天2次；可同时服用复合维生素B溶液。日常生活中，可以通过食用小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等来加以预防。
3.缺乏维生素B6
主要表现：皮肤和黏膜炎症，如脂溢性及脱屑性皮炎、口腔炎、舌炎、眼炎等；其次为精神和神经系统症状，如神经过敏、抑郁、嗜睡、恶心、振动觉及位置觉消失、周围神经炎等。
治疗方法：主要为补充大量维生素B6，及对症治疗。日常生活中，可以通过食用白色肉类(如鸡肉和鱼肉)、动物肝脏、豆类和蛋黄等食品来加以预防。
