夏季训练，官兵皮肤直接暴露在紫外线超强的烈日下，极易造成晒伤。不少战友经常忽视对皮肤的保护，导致皮肤晒伤问题越来越严重，甚至在穿衣服时都感觉疼痛难忍。
皮肤晒伤不可小觑，如果曾多次晒伤，并且不注重皮肤修复，轻则引起皮肤病，重则诱发皮肤癌。根据晒伤程度不同，在此提供几个简单易行的治疗方法。
当皮肤被晒得通红，摸起来明显发烫但没有疼痛感时，战友们可以用冷水将毛巾浸湿，敷在发烫处15-20分钟，期间可反复用冷水浸湿毛巾。如果发烫部位是面部，应当立即停止使用护肤品，以减少对皮肤的刺激。
当晒伤部位感觉到疼痛，甚至出现红肿现象时，建议在用冷水清洗过晒伤部位之后，涂点芦荟胶或者含有芦荟成分的药膏。此外，由于皮肤晒伤后较脆弱，洗澡时应避免对晒伤部位过度搓洗，引起晒伤皮肤层脱落。
当皮肤出现水疱或蜕皮时，应直接找军医进行处理，经军医诊断后，再按照要求涂抹消炎药膏，切勿随意涂抹任何防晒护肤品。野外训练时，若不具备及时就医条件，可用松软的消毒棉棒沾上干净的冷水或冰水拍打皮肤。需要提醒的是，如果有水疱，切记不要将水疱戳破，应让其自行吸收化解。
