作者简介:戚玉婷,解放军第306医院,心内科。
冠心病患者能够通过运动改善机体状态,有氧运动可以改变血流动力效果,扩大心室舒张容积,科学合理的运动对于冠心病患者的康复非常有利。但运动过程中一定要遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量,控制好运动强度,避免激烈运动,拟定一套符合自身特点的科学合理的运动方法。
合理运动原则需要注意:
(1)选择适合的运动类型
(2)适当的运动强度和频率
(3)正确的运动时间
(4)因人而异,强调个体化
(5)随时检查身体状况
对于冠心病患者的康复运动来说,持久坚持很重要,决不能半途而废。运动康复与药物治疗有一定区别,服用药物后可能会立即见效,而运动则要长久坚持,仅仅锻炼几天显现不出什么效果。有的患者过于急切,锻炼一周后没有起色,便会放弃运动,从而前功尽弃。所以,冠心病患者应有持之以恒的运动原则。