如何保持肠道健康?

来源:解放军第202医院责任编辑:马依
2016-03-29 09:16

二、养成爱喝水的习惯

每天喝2000—2500毫升白开水,是最自然、最健康、最直接的清肠方式。坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水,就等于给肠道洗一次澡,起到冲刷润滑肠道,清除垃圾毒素的作用。

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