军医科普：母乳、牛奶、羊奶营养的区别在哪里？

来源：解放军第306医院责任编辑：郝思嘉

2016-03-26 10:49

专家介绍：张莉、段育中、乔见萌、孔凡敏，解放军第306医院保健科

人们常纠结于喝哪种奶好，那么这个“好”的标准是什么呢？

营养

其实，我们追求的不就是喝什么奶对身体健康有利吗？虽然我们常常会去纠结应该选择什么奶，但其实我们并非无计可施。喝奶无非是想从各种奶中尽量多地获取有利于我们身体健康的营养物质，而这“营养价值”、“营养成分”都是很空泛的词，其实说白了，就是我们缺什么，缺的那种成分就是对我们“有营养”的成分。