2月4日是世界癌症日，国家抗癌联盟推出的“2016世界癌症日”主题为“我们能，我能战胜癌症（WE CAN,I CAN）”。2016年1月25日，全球癌症领域顶级杂志——《CA：临床医师癌症杂志》在线发表了中国癌症中心公布的2015年癌症统计数据。据统计数据估计，2015年中国癌症总发病429.16万例，总死亡281.42万例，肺癌和胃癌位居中国癌症发病率及死亡前两位。
据第四军医大学西京医院肿瘤科张红梅主任介绍，癌症是多种因素长期综合作用的结果。就外因而言，环境因素及生活方式最为关键，包括大气污染、化学致癌剂、电离辐射、紫外线、吸烟酗酒、不良饮食、缺乏锻炼等不良习性；在内因方面，与病毒感染以及遗传因素等最为密切。要消除或减少上述致癌因素，必须做到戒烟限酒，合理饮食，适量运动，保持心理平衡，注意职业防护、环境防护及疫苗接种。
张红梅主任特别提醒，具有癌症高风险因素的人群，比如有肿瘤家族病史、癌前病变史（如家族性肠腺瘤病等）、特殊职业史（如接触石棉、铝业、橡胶等职业）、不良生活习惯（如重度吸烟、酗酒等），患有慢性肝炎、肝硬化、艾滋病患者等人群及肿瘤术后患者，更应定期有针对性的接受肿瘤筛查。生活中还应留意恶性肿瘤的早期危险信号，例如持续性头痛、听力减退，持久性声音嘶哑，持续性消化不良、食欲减退，无痛性血尿，黑痣迅速增大，经久不愈的溃疡、异常肿块，进行性体重减轻等，应该引起重视，尽早去医院进行肿瘤筛查，以便早发现早诊断早治疗恶性肿瘤。
人们非常关注日常饮食怎么吃才健康，才能防癌。《美国时代》杂志公布了十大抗癌食物：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、三文鱼、蓝莓、大蒜、绿茶和少量饮用红酒。与此同时，腌制、烧烤、熏制、油炸食品及霉变食物要避免食用。
张红梅主任最后提醒，通过有效预防、定期筛查、积极治疗，三分之一的恶性肿瘤可预防，三分之一可治愈，三分之一可治疗，无需谈癌色变。
专家简介
张红梅，第四军医大学西京医院肿瘤科主任，副主任医师、副教授，硕士研究生导师，留美学者。
专业特长：肺癌、头颈部肿瘤、妇科肿瘤、消化道肿瘤、骨及软组织肉瘤等多种肿瘤的内科综合治疗，在胸腹腔循环热灌注化疗及肿瘤患者姑息止痛方面具有专长。
出诊时间：周一下午、周二上午
