作者简介：李洁，解放军第306医院，中医科。
俗话说，流水不腐，户枢不蠹。适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。“生命在于运动”，揭示的生命的一条规律——动则不衰。
巴甫洛夫长寿的秘诀，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么的重要。
然而癌患者能不能进行体育锻炼呢？首先，要增强参加体育锻炼的信心和勇气。许多癌症患者认为，反正自己患了“不治之症”，参加锻炼还有什么用呢？这种认识是极其错误的。癌症病人应当参加体育锻炼，选择合适的锻炼项目对癌症病人很有意义，譬如慢跑。
有专家分析认为，慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力。从某种角度讲，慢跑可以预防癌症。
癌症病人经过临床综合治疗以后，需要加强营养，参加适当的体育活动，尽快增强体质，提高免疫力，这对全面恢复健康大有裨益。通过体育锻炼，不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人大脑皮层的紧张和焦虑，有助于休息和睡眠。
需要注意的是——(1)在参加体育锻炼之前，应请医生全面地进行检查和评估，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己状况的运动项目；(2)在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法；(3)如遇到特殊情况，诸如病情反复、某些部位出现出血倾向、白细胞值过低等情况时，最好停止锻炼，以免意外发生，同时及时就医。
