家长必知:这些食物别给宝宝“乱”吃

来源:解放军第202医院责任编辑:张曦晛
2015-12-15 09:12
 

家长注意了,一些食物能否给宝宝吃是有讲究的,需要根据宝宝的年龄和季节来考虑,解放军第202医院儿科专家有一些小提示可供家长们参考。

1岁之下宝宝饮食

出生后3个月内禁食,6个月后每日1g以下。虽然3个月内的宝宝也需要盐,但从母乳中吸收的盐分已经足够了。此时,宝宝的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除过多的钠,所以3个月内的宝宝一定不要吃盐。另外,宝宝3个月以后摄盐不要过多,否则会导致体内的钾大量随尿排出,失钾过多将引起心脏负担加重。同时,还可能造成宝宝不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。

1岁内禁食。这是因为蜂蜜中所含肉毒杆菌芽孢较高,这种芽孢适应力很强,在100摄氏度的高温下依然能够存活,而宝宝的抗毒能力较差,而肝脏解毒能力又弱,容易引发肉毒杆菌性食物中毒。

荤味不宜食用过多 对于一岁以内的宝宝来说,妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾,或不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅鸭肉等。如果吃了不容易消化的食物,还要给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动、能够尽快排毒的食物,如薯类、菌类、芹菜等。

3岁到4岁

3岁以内不应饮用。伴随饮茶会使孩子体内水分增多,加重心肾负担;浓茶会使小儿过度兴奋、心跳快、尿频、失眠等。生长发育期的幼儿各系统尚未成熟,若经常处于过度兴奋状态,宝宝睡眠减少,这样都会使孩子过于疲劳而影响发育。

5岁以上

补品 5岁以内不能食用。许多补品如人参蜂王浆、生物健等里面含有激素或类激素物质,生长发育期的孩子服用会导致性早熟,影响成长。这样的补品,损害宝宝的身心健康,不利于正常生长发育。

腌制品 10岁以内不要食用。如咸鱼、咸肉、咸菜等含盐量很高的腌制品甚至容易诱发成人的高血压,对儿童的伤害就更显而易见了。至于腌制品中普遍含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘已经是世界上公认的三大致癌物质。

轻触这里,加载下一页