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作者简介:高明杰,赵敏,解放军第306医院,干部病房。
冬季天气寒冷,风势强劲,气候干燥,是多种疾病的高发季节。在增强体质的同时,各种防病措施十分重要。我们在此强调,一定要注意保持个人卫生,勤洗手。因为双手是病原菌的良好载体。勤洗手十分重要。
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洗手看似简单,却大有学问。许多人在洗手时,只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务,而将容易“藏垢纳污”的地方遗漏了。
下面为大家介绍医务人员手卫生规范,洗手应遵循以下步骤:
1、在流动水下,使双手充分淋湿。
2、取适量肥皂或手部清洗产品,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
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3、认真揉搓双手至少15秒钟,应注意清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖和指缝,具体揉搓步骤为:(1)掌手相对,手指并拢,相互揉搓;(2)手心相对,双手交叉指缝相互揉搓,交换进行;(3)掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;(4)弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;(5)右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;(6)将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
4、在流动水下彻底冲净双手,擦干,取适量护手液护肤。
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以上是由国家卫生部制定颁布、自2009年12月1日起施行的医务人员手卫生规范,我们常说的六步洗手法,如果加上搓洗手腕即为七步洗手法,为了方便记忆亦可简化为“内、外、夹、弓、大、力、腕”。
洗手不会花太多时间和精力,但它为预防疾病起到了十分重要的作用。请大家从中汲取保健知识。手卫生真的很重要!