护肤应从内而外，更重视生活方式的调养
有些女性每天只做基础的清洁、保湿护理，皮肤照样很好，被称为“天生丽质”。但在皮肤科专家看来，她们的护肤“秘诀”其实跟良好的生活方式分不开。
香港内科医学院院士、皮肤科专家许绍基建议，用非药物方法“扮靓”是最理想的做法。他说，比如对于最寻常的痤疮（青春痘），有统计显示，18岁左右的青春期孩子近80%会出现不同程度的症状，即使到了40岁，男性有8%、女性有12%仍会长痤疮，它是一种慢性毛囊及皮脂腺炎症。有不少人试过各种祛痘“药妆”，效果都不明显，但通过调整生活方式，反而更见效。
那么用非药物方法如何调养“战痘”呢？许绍基给出了四点建议：
1.长痘千万别挤。因为一挤就会引起异物反应，使感染加重，同时扩大炎症范围。
2.彻底清洁皮肤。但并非次数越多越好，以免刺激过度引起油–水平衡失调加重症状。一般秋冬可以早晚各一次，夏天3次，使皮肤保持清爽。洁肤后保湿莫用油性护肤品，用点润肤露即可。
3.少吃奶制品和太甜的食物。特别是含糖量高的巧克力。
4.减少压力，少熬夜。每天保证充分的睡眠。
这几点虽然简单，但也易受“战痘”一族忽视，特别是女性长期熬夜缺觉，可导致内分泌失调。这种身体上的失调，如果不改变不良生活方式，单靠涂抹“药妆”，做各种“面子功夫”，是无法重新获得皮肤平衡的。
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使用“药妆”避开三大误区
误区一：“低敏感性的草本精华不会造成过敏反应。”化妆品如果要宣称低敏感性，一般必须先经过反复的贴肤试验，才能确定是否会有过敏的可能。实际上许多化妆品公司并不会这样做，因此宣称低敏感性的草本药妆品一样有可能造成皮肤过敏。误区二：“草本精华药妆品没有防腐剂。”所有的药妆品都含有防腐剂，除非是像凡士林一样油的乳霜，才可能没有防腐剂。因此，药妆品宣称不含防腐剂其实是谎言。误区三：“草本药妆品可以改善肌肤紧实度。”紧实度一般是指肌肉收缩所造成的皮肤张力。药妆品一般并无法真正深入肌肉层使肌肉收缩，大部分药妆品或是面膜顶多只是改善皮肤平滑度、色泽及质感。专家提醒，是药三分毒，并不是所有人都可以使用药妆，没有特殊情况也不要随意使用药妆，使用前要充分了解药妆的使用误区和方法。
