餐后血糖高与午睡有关吗?
在造成2型糖尿病高发的因素中，肥胖、活动量减少、摄入热量过多等都是明确的致病因素。很多患者的餐后2小时血糖明显升高与患者餐后不活动有关。假如患者在进餐后正常活动半小时到1小时，这种餐后高血糖就会明显下降。某调研机构曾经组织糖尿病患者到公园走步，行走前都测了血糖，在一起行走大约1小时后，再次检测血糖，发现每个人的血糖都明显下降。不少糖尿病患者都十分兴奋地说自被确诊为糖尿病后，他们的血糖从来没有这次走步后这么好过。请注意，这些患者所说的血糖这么好并不是同运动前相比，而是同患了糖尿病以后的任何时候相比。这说明，这些患者过去运动太少。试想，习惯于午睡的人肯定要比不午睡的人活动量少，至少午餐后是如此。
午睡习惯导致热量消耗减少
有午睡习惯的人消耗的热量肯定要比不午睡的人少。换句话说，就是分解代谢低，产生的结果当然是血糖和血脂水平容易高一些。当然，这并不意味着实际检测就是高血糖和血脂紊乱，因为人体有自我平衡与自我调节机制。另外，这也与午餐吃什么、吃多少有关。
有条件午睡的人士，一般都是非体力劳动者，或者是退休的或者是在家劳作的人士，生活都相对优裕一些，体重也相对偏胖。很难设想工厂里的工人、农村里的农民，天天定时午睡。不同社会职业和经济条件人士的饮食质量和数量也有明显的不同。
总之，有许多因素影响着血糖水平，临床研究中很难控制好这些非“午睡”的但与糖尿病发病相关的因素，从而来专门科学地评价“午睡”对血糖的影响。
