天气干燥怎么办好？最简单的办法就是多喝水，水是人类生命的源泉，离开了水我们一天都活不了。除了喝水之外，还有很多人会选择一些清热降火的食材进行食补，这也是一种健康养生的方法，那天气干燥吃什么好，才能让大家时刻保持一个滋润的状态？解放军总医院第一附属医院中医科主治医师于洋今天给我们推荐了秋季“三朵花”！
秋季“三朵花”
桂花
1 秋食桂花 养生又美颜
桂花可以化痰止咳，暖胃，平肝，非常适合秋季来食用。山楂具有活血化瘀的作用，对于一些有脑血管疾病包括心血管，冠心病的病人有好处的。桂花10克、山楂10克 、乌梅20克 、冰糖少许，沸水煮开或者开水泡开饮用，能起到润肺化痰、滋阴润燥的效果。专家建议胃痛胃炎的病人不要空腹食用。
