这五类食品绝不买散装

来源:新浪健康责任编辑:郝思嘉
2015-09-19 10:03

坚果

散装坚果直接与空气接触,其所含油脂容易变质,钙、锌、铁等矿物质营养素,也更容易流失。散装坚果保质期只有一两个月。最好少量购买,并在短期内吃完。

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