老法坐月子，“捂”出抑郁来
走进心理门诊的汤女士，整个人裹得严严实实。汤女士反映，自己产后1个月了，总是莫名的烦躁，胸口闷，睡不着觉。上医院看了门诊，医生说只是有点轻度贫血，开了点药，但是汤女士依然觉得不舒服。为此，她常常哭泣，家人也不知道该怎么办好。最后，汤女士想到找心理医生看看。
我请汤女士讲讲是怎么“坐月子”的。她说，在老家“坐月子”有各种讲究，长辈要求她一个月内不能洗头、洗澡，不能吹风，免得落下病根子。汤女士很听话，从早到晚躺在床上，但心情越来越烦躁。
结合抑郁评分和表现，我诊断汤女士为产后抑郁。我跟汤女士解释了产后抑郁发生的原因，使汤女士认识到：分娩是一个自然的生理过程，由于新陈代谢旺盛，产后的妈妈更需要做好个人卫生，只要注意保暖、避免受寒就可以了。同时，还需要适当的运动，才能更好地恢复盆底功能。而长期封闭，缺少与外界的沟通交流，人容易产生抑郁。
汤女士受到启发，立即摘掉了脖子上的围巾，表示回家后要学习如何科学“坐月子”。一周后，电话随访，汤女士反映已完全康复。
（作者单位：江苏省常州市妇幼保健院妇女心理门诊）
