最伤身的5个睡觉习惯 你有几个

来源:人民网责任编辑:胡骏
2015-08-13 07:42

3、睡前饮茶

茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。

轻触这里,加载下一页

分享到