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3、生命在于运动。
运动时,神的个个器官都在活动,血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了。
4、护好肾
头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。
