B 合理安排考后生活，轻松度过后高考期
到底应该怎样才能身心健康地度过后高考期呢？谢强明给出了自己的建议。
一、合理安排作息时间
高考前考生都起得早、睡得晚，睡眠严重不足，现在终于有大把时间供自己支配，于是有的考生要把一年多没有睡够的觉都补回来，这样等于又走向了另一个极端。其实，睡眠时间太长也会影响身体和心理状态，反而不利于心态调整。合理安排作息时间，参加适量体育锻炼，有助于舒缓情绪、放松身心、补充体能。
二、积极交流与沟通
由于成绩不理想，很多考生考后选择回避社交，把自己封闭起来，但这样很容易沉溺在抑郁的情绪中无法自拔。因此，高考后应多跟家长、同学、朋友等身边的人进行沟通和交流，一来可以缓解高考后的紧张情绪，给自己一个减压的机会；二来融入家庭和谐的氛围，不易思想偏激；三来能够及时掌握到考试录取资讯，及时抓住最坏结果中的最好机遇。
三、充分享受假期，拓展自我爱好
在等待录取通知书的这段时间里，可以充分享受假期，去运动、去交友、去游玩都是不错的选择。进行一些适合自己的体育运动，比如游泳、跑步、踢足球、打篮球等；来一次毕业旅行，正所谓“读万卷书行万里路”，在旅游的过程中也能学习到很多历史、地理方面的知识，同时也可以增强自己与别人的沟通能力，包括增强自己处理问题、解决问题的能力。
孩子们还可以根据自己所报的专业，去选择一些学科提前预习。也可以利用这段时间参加一些社会活动，如做义工、当志愿者，或者打暑假工等。还可以学习一些独立生活的技能，以便让自己能够更好地适应大学生活。
