十个早衰的坏习惯,你有几个?

来源:中国好军医综合责任编辑:郝思嘉
2015-06-18 09:38

好的生活习惯是延年益寿的关键,不好的生活习惯就会使我们提早衰老,那么生活中到底有哪些坏习惯会导致我们提前衰老呢?赶紧一起了解一下吧!

1、不吃早餐

不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。

2、空腹跑步

空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。

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