二、治肠胃不适
督俞
督俞穴可以理气止痛，强心通脉
督俞也属于足太阳膀胱经，是督脉之气转输后背体表的部位，位于上背部，第6胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。找的时候以肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处为准，往上推一个椎体，下缘旁开2横指处就是督俞穴。
重按督俞穴可以理气止痛，强心通脉，能够缓解心绞痛、主治发热、腹痛、腹胀、肠鸣等病症，肠胃有疾病或不适均可按此穴。
天枢
天枢穴属足阳明胃经，何谓“天枢”?脐上为天属阳，脐下为地属阴，天枢穴平齐于肚脐，犹如天地之枢纽，故名天枢。天枢穴在腹部，横平脐中，在前正中线旁开两寸位置。找的时候大概以肚脐旁开三横指处，如按压有酸胀感即是天枢。
按摩天枢穴时最好仰卧，以中、食两指按揉两分钟，可以理气调畅，调经止痛，对于消化不良、恶心呕吐、腹泻、腹痛、痢疾、便秘等症状都有疗效。
结语：六月病虽然不是病理学上的定义，但是描述的是六月份人们焦躁、抑郁及胃肠不适等一系列的症状，且很多人对此虽然有所察觉，但是并没有引起重视，给自己的生活和学习工作带来了持续性的压力，有的人甚至因此发展为真正的抑郁症。建议大家在六月多通风透气，注意卫生，配合文中所提6个穴位按摩方法，相信可以帮助您平稳安度六月。
