2015-05-18 17:00
2015-05-16 16:30
2015-05-12 16:42
2015-05-15 15:31
2015-06-01 13:49
2015-06-01 11:13
2015-06-01 10:12
2015-06-01 09:04
2.酸奶
奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的。
