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揭秘天生缓解衰老的6种食物

来源:人民网-生命时报责任编辑:张曦晛2015-04-07 09:32

 

 

浆果。蓝莓等浆果有助于改善认知能力,增强免疫力。此外,草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用,保健效果更好。