有些人认为，吃早餐对人体有好处，而也有些人认为，不吃早餐有害身体健康。
早餐到底该不该吃呢？吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响？二炮总医院消化内科主任王瑞玲、中医科博士张蓉两位医学专家分别从西医和中医的角度对吃早餐进行解读，告诉大家吃早餐到底有没有必要！
不吃早餐，伤心伤脑
专家观点——
王瑞玲解读：从西医的角度来讲，经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗得差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充血糖，机体就会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。此外，一些人对血糖比较敏感，当血糖供应不足，就会使以葡萄糖为能源的心、脑细胞活力不足，人会出现疲倦，甚至晕厥，这会严重的损害心、脑细胞，影响其功能。
张蓉解读：从中医的角度来讲，一般人都是晚上6、7点左右吃早餐，早晨7点吃早餐的话就会禁食12个小时，如果早餐不吃，到中餐时，禁食长达16个小时，很容易导致人体低血糖和低血压，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，器官会缺氧缺血，严重时会造成不可逆的损伤。一般来说，一些有低血糖昏厥史的人，心脏已经有一定损伤了。
此外，因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。临床发现，一些老年患者，不吃早餐，容易发生心脑血管意外。
