3招搞定产后减肥 快速恢复曼妙身材

消除水肿

材料：粗盐2汤匙、叶片、百里香叶片

做法：将2汤匙的粗盐加入装有6分满水的浴缸中，使水大约浸泡到身体胸口位置，避免浸泡到心脏，大约10～15分钟就要起来，以免头晕。健康情形不好或贫血的人不建议使用。

功效：加速血液循环，消除腿部水肿现象。

注意：泡完澡后要补充水分，因为经过泡澡排出去的水分为重金属水，所以要喝水以平衡身体机能。

精油按摩DIY

忙碌的妈妈们，如果没有多余的钱或时间去美容院护理全身，也可以自己在家用精油做按摩，尤其是腿部常常浮肿的人，更需要紧收腿部肌肉组织。