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小腿按摩
通常小腿粗的人多半是萝卜腿,所以按摩重点放在小腿上,也就是肌肉群的按摩。
做法:先找出小腿的中心点,抹上适量的精油,然后用手指按摩整片肌肉,借以缓和肌肤,再用手拍打,让肌肉恢复弹性。记住拍打时要往上拍,才能使腿部肌肉不会松垮垮地往下垂。
功效:通过对小腿肌肉群的按摩,可以加强淋巴结组织,让小腿肌肉紧实。
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